不要只看 CPU 温度一个数字。对 M 系列 Max 这类满负载热量很大的电脑，散热器更重要的价值是把机身热量持续带走，让高负载更稳定。
最容易感受到的变化
- M 系列 Max 满负载剪辑、渲染、跑大型任务时，体感改善会比轻办公更明显。
- 按当前客户反馈，这类满负载场景常见可以看到约 20 度级别的降温，但实际会受环境温度、贴合、负载时长和版本影响。
- 内置风扇转速通常会降低，噪音会更舒服。
- 底壳热量被带走后，键盘区域和整机体感温度也会更好一些。
为什么不能只看 CPU 温度
- 如果电脑原来已经严重降频，CPU 温度可能看起来不算特别高，但实际是性能已经被压下来了。
- 用了散热器后，电脑恢复更高主频，性能上去了，CPU 温度不一定会立刻大幅下降。
- 判断效果时要一起看主频、风扇转速、任务耗时和使用流畅度。
什么时候效果会更明显
- M5 Max、M3 Max 这类 M 系列 Max 机型，长时间满负载时更容易体现差距。
- 视频剪辑、压制视频、多屏、多虚拟机、长时间高负载时更明显。
- 如果电脑硅脂老化严重，散热器能改善底壳散热，但想进一步降温可能还需要更换硅脂。
- 小任务或几分钟就结束的测试，不一定能体现真实差距。
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苹果本的散热效果具体提现在三个方面，
1.高负载主频降频的情况可以杜绝，具体表现为运行流畅度提升，视频剪辑导出时间变短，大的视频工程intel系列一般可以缩减65%导出时间，m系列可以缩减50%左右。测试工程一般选择原来导出时间30min的工程可以测试，小工程难以测出效果，因为macbook笔记本的底壳可以缓冲大概5-10分钟的发热量。像有些工程本身也就5分钟跑完，这种热量底壳都可以缓存住，用不用散热器都没有啥区别。所以正常的测试方法就是使用散热器之前先预跑工程5-10分钟，把电脑底壳跑热，这样底壳热量缓冲池跑满了以后，在测试工程导出时间。然后再放上散热器，打开制冷跑5-10分钟，等热量均衡，然后再跑工程，记录时间。就可以准确对比工程耗时。也可以使用专用的主频观察软件Intel Power Gadget 或者istatmenus 来对比主频的值。
2内置风扇速度可以大大降低，满负载情况下一般来讲一般来讲可以降低到3500转一下，如果满负载用了散热器风扇速度还是5500满速可以更换一下cpu硅脂，即可把风扇速度降低。
3.cpu温度降低，一般来讲，如果使用散热器之前笔记本的主频没有降低，只是cpu温度高的话，使用散热器低负载至少可以降低20度，高负载可以降低10度。
如果达不到这个降温效果，说明使用散热器之前已经降频非常严重了，那这个时候因为电脑速度慢了，所以cpu温度也会比正常运行温度低一些大概比如80度左右，但是风扇是满速5600转。使用散热器以后电脑恢复正常频率，那CPU运行快了，热量自然增多了。配合散热器降温效果，那温度可能和使用散热器之前不会有明显差异，造成这种现象的原因为笔记本的CPU长期高热环境使得CPU硅脂烧干，导热效果降低。
想要达到理想的降温效果，可以更换CPU硅脂，就可以让主频不仅可以维持高速，还可以让cpu温度明显下降。更换CPU硅脂的注意事项点击查看。